東京・新橋で疲労のことなら【東京疲労・睡眠クリニック】

店舗名：東京疲労・睡眠クリニック

住所：東京都港区新橋1-15-7 新橋NFビル3F

経路：新橋駅から徒歩１分

電話番号：03-3504-0555

東京・新橋で疲労や睡眠時のいびきでお困りなら【東京疲労・睡眠クリニック】へご相談を。

以下Googleビジネスプロフィールより引用

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＊ハードな運動はNG！通勤くらいがちょうどいい＊

こんにちは！

新橋駅から徒歩1分の【東京疲労・睡眠クリニック】です。

“体の健康のために…”と、疲れているにもかかわらず、

仕事後にジムやランニングをしている方、実はそれが逆効果かもしれません。

仕事で疲れているのにハードな運動をすることは、

脳と体に負担をかけ、結果的に疲労が蓄積してしまいます。

運動中、脳内では「エンドルフィン」や「カンナビノイド」という物質が分泌され、

痛みや疲労感を感じにくくさせますが、それがかえって疲れを見過ごす原因となり、

後でどっと疲れが押し寄せることもあります。

なので、体が疲れている時は、激しい運動ではなく、

軽い運動や通勤程度が健康を維持するためにはちょうど良いのです。

体の疲れが気になる方は、ぜひ【東京疲労・睡眠クリニック】へお気軽にご相談ください！

皆さまのお問い合わせをお待ちしております。

【東京疲労・睡眠クリニック】

Access：新橋駅から徒歩1分

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